Jarang Diketahui, Ini Manfaat Buah Mengkudu Bagi Tubuh

INSIBERNEWS - Mengkudu atau Morinda citrifolia adalah buah berwarna hijau yang tersebar di Australia, India, dan Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Buah ini cukup populer dikonsumsi sebagai obat herbal dan suplemen.

Berikut ini beberapa manfaat baik dari buah mengkudu bagi kesehatan tubuh.

Redakan nyeri sendi

Memiliki sifat anti nyeri dan antiinflamasi, buah mengkudu dapat membantu mengatasi rasa sakit di persendian.

Baca Juga: Meski Pahit, Pare Punya Banyak Manfaat Bagi Tubuh Lho!

Manfaat jus mengkudu untuk persendian, mengurangi rasa sakit dan meningkatkan jangkauan gerak. Hal ini tercatat oleh peneliti dalam uji klinis pada manusia.

Menjaga kesehatan jantung

Buah mengkudu dapat menurunkan lemak darah, kolesterol, dan mengurangi peradangan, yang dapat menjadi faktor risiko penyakit jantung.

Jus mengkudu mengurangi faktor risiko penyakit jantung. Seperti kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL) dan kadar kolesterol total, serta mengurangi penanda peradangan yang disebut protein C-reaktif. Pada perokok dalam penelitian The Scientific World Journal tahun 2012.

Baca Juga: Tidak Hanya Pelengkap Masakan, Bawang Putih Juga Punya Khasiat Ini Lho!

Meningkatkan kekebalan tubuh

Jus mengkudu mengandung fitokimia dan vitamin C tingkat tinggi serta antioksidan lain yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan yang tinggi dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Meningkatkan kesehatan otak

Kandungan antioksidan dalam buah ini mampu meningkatkan kesehatan otak. Manfaat konsumsi buah ini dapat terhindar dari penurunan fungsi otak akibat stres, depresi, hingga cemas.

Baca Juga: Cegah Penuaan Dini! Ini Manfaat Leunca, Lalapan Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Meningkatkan kesehatan mata

Berbagai kandungan antioksidan pada buah ini mampu meningkatkan dan menjaga kesehatan mata. Dengan begitu, akan terhindar dari berbagai penyakit mata, seperti katarak.