Cara Enak Makan Skincare, Rutin Konsumsi 5 Buah yang Mengandung Niacinamide Ini

INSIBERNEWS - Siapa bilang menjaga kesehatan kulit harus selalu dengan olesan produk skincare? Ternyata, ada loh cara enak makan skincare. Serius!

Alam menyediakan "skincare" alami yang tak kalah ampuh, loh! Serius!

Salah satunya adalah dengan rutin konsumsi 8 buah yang kaya akan niacinamide.

Niacinamide, atau dikenal juga sebagai vitamin B3, merupakan salah satu vitamin penting yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit.

Kandungan ini dapat membantu mengatasi berbagai permasalahan kulit seperti jerawat, bekas jerawat, hiperpigmentasi, hingga kulit kusam.

Baca Juga: Bisa Jadi Ide Jualan! Resep Odeng Goreng KW, Budget Oleng Rasa No Kaleng-kaleng

Nah, kabar baiknya, ada banyak buah-buahan lezat yang mengandung niacinamide tinggi.

Berikut delapan buah yang bisa Insiberian konsumsi sebagai camilan sehat dan pencerah kulit. Cara enak makan skincare!

1. Alpukat

Buah creamy ini tak hanya kaya lemak sehat, tapi juga niacinamide. Satu buah alpukat ukuran sedang mengandung sekitar 21% dari kebutuhan niacinamide harian wanita.

2. Jambu Air

Buah tropis yang menyegarkan ini ternyata juga mengandung niacinamide.

Rasanya yang manis dan kandungan airnya yang tinggi pun baik untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: Cantik Bisa Seenak Itu! Resep Salad Buah Pencegah Penuaan Dini