Selanjutnya kamu bisa bersih-bersih atau beres-beres kamar tidur.
Gerakan membersihkan kamar ini akan membuat kamu lebih aktif dan melatih motorik setelah bangun tidur.
Menyapu halaman
Menyapu halaman adalah salah satu kegiatan bersih-bersih serta olahraga ringan.
Selain itu kamu juga akan menghirup udara pagi yang segar.
Ini juga termasuk kardio namun versi lebih ringan lho.
Sarapan
Hal wajib sebelum beraktivitas adalah dengan sarapan.
Kamu bisa sarapan sesuai apa yang dianjurkan dokter.
Ada banyak manfaat dari sarapan ini, salah satunya kamu akan lebih fokus dalam menjalani kegiatan.
Meditasi
Apabila kamu punya waktu lebih di pagi hari, kamu bisa lakukan meditasi.
