10 Buah dengan Kandungan Paling Ampuh Mencegah Gigi berlubang

4. Pear (Pir)

Pir adalah buah yang lembut dan mengandung serat yang membantu membersihkan gigi dari sisa makanan.

Kandungan air dalam pir juga membantu mengurangi penumpukan bakteri dan mencegah kerusakan gigi.

5. Stroberi

Stroberi mengandung asam malat, yang dapat membantu membersihkan permukaan gigi dan mengurangi risiko pembentukan plak.

Vitamin C dalam stroberi juga berperan dalam menjaga kesehatan gusi dan meningkatkan daya tahan gigi.

Baca Juga: 5 Racikan Masker Buah Alami Setara dengan Sebotol Skincare Slicylic Acid untuk Mengecilkan Pori-pori Wajah

6. Pepaya

Pepaya kaya akan vitamin C dan enzim papain. Enzim papain membantu memecah sisa makanan dan plak.

Sementara, kandungan vitamin C mendukung kesehatan gusi dan mencegah peradangan.

7. Nanas

Nanas mengandung bromelain, enzim yang membantu memecah protein dan menghilangkan plak dari gigi.

Vitamin C dalam nanas juga berkontribusi pada kekuatan gusi dan perlindungan gigi dari kerusakan.

Tentu! Berikut tiga buah tambahan yang juga membantu mencegah gigi berlubang:

8. Delima atau Pomegranate