Jarang Diketahui, Ternyata Banyak Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

INSIBERNEWS - Tanaman daun kelor atau moringa oleifera adalah tanaman tropis dengan ciri fisik berwarna hijau sampai hijau kecokelatan. Bentuknya kecil dan bundar seperti telur dengan tepi daun yang rata.

Manfaat daun kelor yang paling populer adalah melancarkan ASI pada ibu menyusui. Namun, ternyata masih banyak manfaat daun kelor bagi kesehatan seperti berikut.

• Membantu menangkal radikal bebas

Hal ini karena kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya. Kadar radikal bebas yang berlebih pada tubuh bisa menyebabkan stres oksidatif yang berdampak pada penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Tips Buat Cepat Tidur, Untuk Kamu Yang Sering Begadang

• Kontrol tekanan darah

Salah satu kandungan daun kelor, kalium. Mampu mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Tak hanya itu, nutrisi ini juga efektif menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga risiko hipertensi pun bisa dicegah.

• Memelihara fungsi dan kesehatan otak

Hal ini disebabkan karena kandungan antioksidan pada daun. Kandungan tersebut bekerja dengan menurunkan risiko tubuh dari ancaman penyakit Parkinson dan Alzheimer seiring dengan berjalannya waktu.

Baca Juga: Hindari! 5 Kebiasaan Ini Bikin Kamu Cepet Tua Lho!

• Membantu menghambat perkembangan sel kanker

Ekstrak kulit batang dan daun kelor yang mengandung antioksidan efektif membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker pada tubuh. Jenisnya, termasuk kanker usus besar, pankreas, dan payudara.

• Mencegah penuaan dini

Daun kelor bermanfaat untuk wajah karena kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan seperti flavonoid dan polifenol bekerja dengan memerangi kerutan dan membuat kulit tampak lebih awet muda.

Kedua senyawa tersebut memiliki efek antiinflamasi yang mampu mencegah tanda penuaan dini.

Baca Juga: Awas! Bisa Bikin Otak Lemot Hindari Kebiasaan Ini

• Membantu melancarkan pencernaan

Manfaat daun kelor satu ini berkat kandungan serat larut dan tidak larut. Serat larutnya akan larut dalam air dan berubah menjadi gel.

Hal itu dapat memperlambat proses pencernaan dan membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

Sementara kandungan serat tidak larutnya bekerja dengan menambah volume feses, sehingga menjadi lebih mudah ketika melewati saluran pencernaan. Hal ini dapat menurunkan risiko sembelit atau susah buang air besar.