Stop FOMO! Begini Cara Nikmati Dunia Nyata Tanpa Harus Takut Ketinggalan Momen di Medsos Alias JOMO

INSIBERNEWS - Fear of Missing Out atau FOMO, menjadi sebuah fenomena yang kini tengah menyelimuti para pengguna di media sosial.

Beberapa orang menjadi takut dan khawatir dirinya tertinggal atau melewatkan kesenangan di kehidupan nyata agar bisa dibagikan momen di dunia maya.

Biasanya orang-orang akan menjadi lebih mudah terbawa arus tren dan merasa buruk jika ketinggalan hal viral yang tengah ramai di media sosial.

Baca Juga: Ajaib! Ini Khasiat Air Putih Hangat Saat Perut Kosong yang Wajib Kamu Tahu

Berkaca dari hal itu, terdapat sebuah kebalikan dari FOMO yakni JOMO (Joy of Missing Out).

JOMO juga merupakan istilah yang kerap dipakai bagi sebagai orang yang justru menikmati saat mereka ketinggalan momen seru di media sosial.

Apa Itu JOMO?
Jika kembali mengambil contoh saat momen konser, maka orang itu lebih memilih menikmati momen sang idola bernyanyi ketimbang harus repot-repot mengambil kameranya.

Baca Juga: BRI Tanam 5,000 Bibit Pohon Produktif di Desa Kutuh Bali Dalam Rangka Peringati Hari Menanam Pohon

Mengutip dari Cleveland, JOMO memungkinkan seseorang untuk menjadi diri sendiri tanpa harus mendapatkan pengakuan orang lain.

Seorang Psikolog, Albers mengungkap sisi lain dari JOMO yang dianggap memberikan manfaat dari sisi psikologi.

"JOMO lebih berfokus pada kualitas ketimbang kuantitas," ujar sang psikolog.

"(Contohnya) seseorang bisa saja membuat daftar panjang untuk segala hal untuk dibagikan di media sosial, namun JOMO akan membuat seseorang lebih fokus terhadap hal-hal kecil yang ada di sekitarnya," ungkapnya.

Baca Juga: Kenali Apa Itu Sensitivitas Gluten? Wajib Hindari Sederet Makanan Ini

Lantas, apa saja manfaat JOMO berdasarkan pengamatan dari sisi psikologi dan bagaimana cara terbaik untuk memulainya? Berikut ini ulasan selengkapnya.