FOMO: Jebakan Zaman Digital yang Bikin Kamu Gak Tenang

INSIBERNEWS - Pernahkah kamu merasa gelisah saat teman-temanmu sedang liburan seru di pantai, sementara kamu terjebak di rumah?

Atau mungkin kamu sering merasa FOMO (Fear Of Missing Out) saat melihat postingan-postingan menarik di media sosial? Jika iya, kamu tidak sendirian!

FOMO, atau dalam bahasa Indonesia sering disebut "takut ketinggalan," adalah perasaan cemas yang muncul ketika kita merasa bahwa orang lain sedang mengalami sesuatu yang menyenangkan dan kita tidak terlibat di dalamnya.

Perasaan ini semakin diperkuat dengan kehadiran media sosial yang seakan-akan memamerkan kehidupan sempurna orang lain.

 Baca Juga: Mengasah Kecerdasan Interpersonal: Rahasia Sukses dalam Hubungan Sosial dan Karier

Kenapa FOMO Bisa Terjadi?

• Perbandingan Sosial: Media sosial membuat kita cenderung membandingkan hidup kita dengan kehidupan orang lain. Kita melihat foto-foto liburan mewah, pesta meriah, atau pencapaian karier yang mengagumkan, lalu membandingkannya dengan kehidupan kita yang mungkin terasa biasa saja.
• Keinginan untuk Terhubung: FOMO bisa muncul karena kita takut kehilangan kesempatan untuk berinteraksi dan menjalin hubungan dengan orang-orang di sekitar kita.
• Takut Ketinggalan Tren: FOMO bisa muncul ketika kita merasa ketinggalan informasi atau tidak mengikuti tren terbaru.

 Baca Juga: Apa Itu Kecerdasan Interpersonal dan Bagaimana Ciri-Ciri Utamanya

Contoh Kasus FOMO

Bayangkan, Andi adalah seorang mahasiswa yang sangat aktif di media sosial.

Setiap hari ia selalu mengecek notifikasi dan melihat postingan teman-temannya.

Saat melihat teman-temannya sedang liburan di Bali, Andi merasa iri dan sedih karena ia tidak bisa ikut.

Ia pun mulai membandingkan hidupnya dengan teman-temannya dan merasa hidupnya kurang menyenangkan.

 Baca Juga: 7 Aksesoris Motor yang Bikin Riding Makin Keren dan Nyaman! Wajib Rider Miliki!

Dampak FOMO