Ampun Deh! Plis Hindari Konsumsi Deretan Buah Ini untuk Menghindari Migrain Akut Kambuh

Histamin dapat mempengaruhi sistem saraf dan berkontribusi pada munculnya gejala migrain.

Baca Juga: Solusi Obat Alami Rasa Segar! 7 Daftar Buah Expert Penyembuh GERD

5. Kiwi
Kiwi adalah buah yang kaya akan vitamin C dan senyawa aktif lainnya.

Namun, beberapa orang melaporkan bahwa konsumsi kiwi dapat memperburuk migrain mereka, mungkin karena kandungan senyawa aktif yang berpotensi mempengaruhi neurotransmitter.

6. Buah Kering
Buah kering seperti kismis atau aprikot kering sering kali mengandung kadar tiramin yang lebih tinggi dibandingkan dengan buah segar.

Baca Juga: Rutin Konsumsi 5 Buah Ini untuk Menutrisi Rambut Secara Optimal dari Akar Hingga ke Ujung

Selain itu, proses pengeringan dapat meningkatkan konsentrasi gula dan senyawa lain yang bisa memicu migrain.

Penting untuk dicatat bahwa setiap orang mungkin memiliki pemicu yang berbeda, jadi yang terbaik adalah melakukan pemantauan terhadap makanan dan minuman yang dikonsumsi serta dampaknya terhadap migrain.

Jika Insiberia merasa ada buah tertentu yang memicu migrain, sebaiknya hindari konsumsinya dan konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk strategi pencegahan yang lebih tepat. (**)