Kebiasaan Main Ponsel di Toilet Bisa Picu Wasir, Dokter Ingatkan Bahaya Duduk Terlalu Lama

• Mengonsumsi makanan tinggi serat
• Memperbanyak minum air putih
• Rutin berolahraga dan aktif bergerak
• Tidak menahan buang air besar
• Menghindari duduk terlalu lama di toilet

Kebiasaan kecil seperti bermain ponsel di toilet memang terlihat sepele, namun jika dilakukan setiap hari dapat berdampak serius pada kesehatan pencernaan. ***