Jangan Stres! Begini Cara Menenangkan Bayi yang Rewel di Malam Hari

INSIBERNEWS - Bayi rewel di malam hari adalah hal yang umum terjadi dan sering kali membuat orang tua bingung serta kelelahan.

Rewel di malam hari bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti lapar, kolik, tumbuh gigi, atau gangguan tidur.

Oleh karena itu, memahami penyebabnya adalah langkah pertama dalam mengatasi bayi rewel di malam hari.

Baca Juga: Huawei Mate 70 Series: Desain Mewah, Spesifikasi Gahar, dan Inovasi Terbaru!

Jika Anda sedang menghadapi situasi ini, jangan panik! Ada beberapa cara efektif yang bisa membantu menenangkan bayi agar tidur lebih nyenyak. Simak tips berikut ini!

1. Pastikan Bayi Kenyang Sebelum Tidur

Salah satu alasan utama bayi rewel di malam hari adalah rasa lapar. Pastikan bayi mendapatkan cukup ASI atau susu formula sebelum tidur.

Untuk bayi yang sudah mulai makan MPASI, berikan makanan yang cukup sebelum waktu tidur agar ia merasa kenyang lebih lama.

Tips:

• Susui bayi sekitar 30 menit sebelum tidur.

• Jika bayi sudah MPASI, berikan makanan bernutrisi yang mudah dicerna.

• Hindari memberikan makanan berat atau terlalu banyak cairan sebelum tidur agar tidak mengganggu pencernaannya.

2. Ciptakan Rutinitas Tidur yang Konsisten

Baca Juga: Harta Kekayaan Shobih Asrori, Wakil Bupati Pasuruan yang Baru Dilantik Prabowo di Istana Kepresidenan

Bayi membutuhkan rutinitas tidur yang teratur agar tubuhnya terbiasa dengan pola tidur yang sehat.

Rutinitas yang baik akan membantu bayi memahami bahwa sudah waktunya tidur dan mengurangi kerewelan di malam hari.

Tips:

• Mandikan bayi dengan air hangat sebelum tidur.