5 Camilan Enak dan Sehat Untuk Pejuang Diet

INSIBERNEWS - Banyak orang melakukan diet demi dapatkan bentuk badan ideal ataupun juga alasan kesehatan. Diet terkadang bisa terasa menyiksa bagi sebagian orang, namun sedang diet bukan berarti tidak boleh makan enak.

Memakan camilan boleh saja dilakukan saat diet, asal asupan kalori dan jenis makanan yang dikonsumsi harus diperhatikan ya.

Beberapa jenis camilan sehat ini bisa bantu buat diet anda terasa menyenangkan.

Baca Juga: Ketahui 6 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bikin Mandul

Ilustrasi greek yogurt dan blueberry (foto: Istimewa)

• Blueberry dan Greek yogurt

Konsumsi greek yourt dengan topping blueberry bisa menjadi pilihan untuk camilan diet anda, tambahan madu juga bisa beri rasa manis yang manjakan lidah.

Kombinasi serat, lemak sehat, dan protein dalam yoghurt dapat mengatasi lapar. Buah beri termasuk sumber antioksidan yang baik bagi tubuh.

Kandungan antioksidan membantu tubuh terhindar dari penyakit kronis, termasuk saat menjalani diet.

Ilustrasi chia puding (foto: Istimewa)

• Chia Puding

Biji chia termasuk makanan yang kaya akan serat, jadi anda bisa menambahkannya ke dalam puding. Biji chia bisa dimasukkan ke dalam menu diet, baik vegan maupun diet keto.

Baca Juga: Rambut Sering Rontok? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Merupakan sumber antioksidan biji chia juga membantu kurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.

Ilustrasi cottage cheese (foto: Istimewa)

• Cottage Cheese

Keju satu ini berwarna putih dan terasa lembut karena terbuat dari dadih susu sapi yang diliarkan.