Ampuh! Ini Cara Mengatasi Anyang-Anyangan secara Efektif dan Tanpa Obat

INSIBERNEWS - Anyang-anyangan merupakan salah satu gangguan yang mengakibatkan buang air kecil berkali-kali. Biasanya gangguan ini disertai dengan perasaan nyeri ketika mengeluarkan urine.

Diketahui, dalam keadaan normal seseorang buang air kecil sebanyak 6-7 kali per hari. Dikatakan terlalu sering apabila frekuensi air sudah lebih dari tujuh kali dalam 24 jam setelah mengonsumsi sekitar 2 liter cairan sepanjang hari.

Anyang-anyangan umumnya disebakan karena faktor usia, pasca kehamilan, atau kondisi khusus lain yang memicu frekuensi buang air berlebih.

Melansir dari berbagai sumber, berikut cara mengatasi anyang-anyangan secara efektif.

Baca Juga: Apa Itu Trend Friendship Marriage? Gaya Pernikahan yang Sedang Populer di Jepang

Cara mengatasi anyang-anyangan

Hindari menahan kencing

Cara mengatasi anyang-anyangan yang pertama adalah dengan tidak menahan kencing. Awal mula anyang-anyangan muncul bisa disebabkan oleh kebiasaan menahan kencing.

Jika seseorang menahan kencing maka akan memicu perkembangbiakan bakteri di dalam kandung kemih. Jika hal ini diteruskan akan menyebabkan infeksi.

Atur pola makan

Cara mengatasi anyang-anyangan selanjutnya adalah dengan mengatur pola makan. Hindari makanan yang berpotensi mengiritasi kandung kemih atau bertindak sebagai diuretik seperti produk berbasis tomat, cokelat, hingga pemanis buatan.

Jangan gunakan pakaian terlalu ketat

Pakaian yang terlalu ketat dapat menyebabkan anyang-anyangan. Hal ini karena sirkulasi udara yang menuju area genital menjadi terhabat.

Untuk menghindari anyang-anyangan, sebaiknya kenakan pakaian yang longgar.

Baca Juga: Ciri-ciri Orang Yang Akan Menjadi Tumbal Pesugihan, Salah Satunya Sering Melihat Makhluk Halus