Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan Saat Mudik, No. 4 Paling Ampuh!

INSIBERNEWS - Mudik adalah momen yang ditunggu-tunggu, tetapi bagi sebagian orang, mabuk perjalanan bisa menjadi masalah besar.

Rasa mual, pusing, dan lemas sering kali mengganggu kenyamanan selama perjalanan.

Nah, agar mudik tetap menyenangkan, berikut adalah cara mengatasi mabuk perjalanan dengan efektif!

Baca Juga: 8 Desain Kamar Mandi dengan Wastafel Gantung, Cocok untuk Ruang Sempit!

1. Pilih Posisi Duduk yang Tepat

Posisi duduk sangat berpengaruh terhadap kenyamanan saat perjalanan. Jika naik mobil, usahakan duduk di depan agar pandangan tetap lurus ke depan.

Jika naik bus atau kereta, pilih kursi dekat jendela untuk sirkulasi udara yang baik.

2. Hindari Membaca atau Bermain HP

Saat membaca buku atau melihat layar HP dalam kendaraan yang bergerak, otak menerima sinyal berbeda dari mata dan telinga, yang bisa memicu mabuk perjalanan.

Sebaiknya fokuskan pandangan ke luar jendela atau tutup mata sejenak.

3. Konsumsi Makanan Ringan Sebelum Berangkat

Jangan bepergian dengan perut kosong, tetapi juga jangan terlalu kenyang.

Makanlah makanan ringan seperti biskuit, roti, atau buah untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Hindari makanan berlemak dan pedas yang bisa memicu mual.

Baca Juga: Shower Minimalis untuk Kamar Mandi Kecil, Pilih Model yang Tepat!

4. Gunakan Minyak Angin atau Aromaterapi (Paling Ampuh!)

Menghirup aroma segar dari minyak angin, minyak kayu putih, atau aromaterapi bisa membantu meredakan mual dan pusing.

Oleskan di leher, pelipis, atau pergelangan tangan untuk efek yang lebih maksimal.

5. Minum Air Jahe atau Permen Jahe

Jahe terkenal sebagai obat alami untuk mengatasi mual. Anda bisa minum teh jahe sebelum perjalanan atau mengunyah permen jahe saat mulai merasa pusing.