Bahkan, radio taiso masih mengudara setiap pagi hari hinga saat ini di NHK Radio 1, salah satu stasiun radio tertua di Jepang.
Baca Juga: Sering Merasa Ngantuk? Jangan-jangan Kamu Dehidrasi Kronis
Memiliki gerakan yang berintensitas rendah, jadi cocok untuk menjadi olahraga sebelum memulai hari.
Disebutkan oleh penulis bahwa salah satu latihan radio taiso yang paling ikonik terdiri dari mengangkat tangan ke atas kepala dan kemudian menurunkannya dengan gerakan melingkar.
Olahraga lain yang populer bagi lansia di Jepang juga ada Yoga dan tai chi. Kamu bisa memilih salah satunya untuk mulai menggerakan badan demi dapatkan umur yang lanjang.
Baca Juga: Pertolongan Pertama Saat Keracunan Makanan: Langkah Mudah dan Efektif untuk Pemulihan Cepat