"Kopi mengandung kafein dan antioksidan yang baik untuk kesehatan. Contohnya seperti menjaga fungsi otak, menghindari depresi, hingga menjaga kesehatan jantung.”
INSIBERNEWS- Sobat muda, ada pertanyaan dari rekan muda yang sangat menggelitik. Saya kalau minum kopi pagi, siang, sore dan malam hari, setiap hari bisa 4 sampai 5 kali sehari. kalau tidak ngopi badan rasanya tidak enak, bahaya gak sih?
Nah, mari kita bahas kandungan dan manfaat minum kopi bagi kesehatan tubuh:
Kandungan kopi
Air 2,6 g
Energi 129 kalori (kal)
Protein 12,3 g
Lemak 0,5 g
Karbohidrat (CHO) 35,0 g
Abu (ASH) 9,7 g
Kalsium (Ca) 179 miligram (mg)
Fosfor (P) 383 mg
Besi (Fe) 5,6 mg