INSIBERNEWS - Merawat kulit wajah tidak hanya dilakukan dari luar saja dengan berbagai produk skincare, tetapi juga bisa dilakukan dari dalam dengan konsisten konsumsi makanan yang sehat.
Berasa makan skincare! Salah satu cara alami untuk mendapatkan kulit wajah yang glowing adalah dengan konsisten konsumsi buah-buahan yang kaya akan antioksidan.
Berikut ini ada tujuh buah yang bisa rajin dikonsumsi karena mengandung antioksidan paling ampuh untuk miliki kulit wajah gowing.
Baca Juga: Setara Minum Sebotol Skincare, 8 Jus Buah Ini Kaya akan Collagen untuk Kulit Cantikmu
1. Blueberry
Blueberry dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan antioksidan tertinggi.
Buah kecil ini kaya akan vitamin C dan E, serta antosianin yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.
Mengonsumsi blueberry secara rutin dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini.
2. Strawberry
Strawberry tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mencerahkan kulit.
Kandungan asam ellagic dalam strawberry juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi kemerahan dan iritasi pada kulit.
Selain itu, strawberry dapat membantu merangsang produksi kolagen, membuat kulit lebih kenyal dan glowing.
Baca Juga: Cara Enak Makan Skincare, Rutin Konsumsi 5 Buah yang Mengandung Niacinamide Ini
3. Delima (Pomegranate)
Buah delima mengandung punicalagins dan asam punicic, dua antioksidan kuat yang bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Antioksidan ini membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan meningkatkan regenerasi sel.
Delima juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi jerawat dan bekas luka, memberikan kulit tampilan yang lebih sehat dan bercahaya.