INSIBERNEWS - Alpukat dan pisang merupakan dua jenis buah yang banyak digemari. Selain rasanya yang enak ternyata kedua jenis buah ini juga sehat untuk tubuh. Namun benarkah konsumsi pisang dan alpukat tidak boleh bersamaan? Berikut informasinya.
Pisang dan Alpukat seringkali disebut sebagai super food karena memiliki beberapa khasiat yang luar biasa untuk kesehatan.
Pisang diketahui memiliki sumber serat, potassium, vitamin B6, vitamin C dan berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat.
buahBaca Juga: 7 Manfaat Alpukat, Buah Nikmat yang Kaya Manfaat!
Selain itu, pisang juga menjadi sumber karbohidrat yang kaya dalam bentuk pati pada pisang mentah dan gula pada pisang matang.
Sama seperti pisang, alpukat juga merupakan sumber nutrisi utama termasuk lemak sehat dan serat.
Dilansir dari Times of India, pisang dan alpukat keduanya sama-sama mengandung potassium yang cukup tinggi. Jika dikonsumsi berlebihan maka bisa menyebabkan hiperkalemia atau kondisi saat kadang potassium jumlahnya terlalu tinggi dalam darah.
Selain itu, kandungan karbohidrat di dalamnya juga akan menambah potensi peningkatan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.