Jadi, bijaklah dalam mengonsumsinya. Cukup dua hingga tiga cangkir per hari, dan pastikan kamu tetap menjaga asupan nutrisi serta rutin bergerak.
Baca Juga: Tarif Impor Trump Melejit: Efek Domino untuk China, Otomotif, hingga Kantong Rakyat
Kesimpulannya, teh hijau bisa jadi sahabat diet yang baik—asal kamu nggak menganggapnya sebagai jalan pintas.
Dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur, teh hijau bisa bantu mempercepat proses pembakaran lemak. Jadi, jangan hanya minum, tapi juga gerak!