INSIBERNEWS - Bayi susah BAB adalah masalah umum yang sering dialami oleh bayi, terutama saat mulai mengonsumsi MPASI atau mengalami perubahan pola makan.
Jika si kecil mengalami kesulitan buang air besar, jangan panik! Ada beberapa cara alami yang bisa membantu melancarkan pencernaannya tanpa perlu obat. Yuk, simak 7 cara alami berikut ini!
1. Berikan ASI atau Susu Formula yang Cukup
ASI memiliki kandungan yang mudah dicerna dan mengandung prebiotik alami yang membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan bayi.
Jika bayi diberi susu formula, pastikan dosisnya sesuai dengan anjuran dokter untuk menghindari sembelit akibat konsentrasi susu yang terlalu pekat.
Baca Juga: Hati-Hati! 5 Kesalahan dalam Memberikan MPASI yang Bisa Berdampak Buruk
2. Pijat Perut Bayi dengan Teknik yang Tepat
Memijat perut bayi bisa membantu merangsang gerakan ususnya.
Lakukan pijatan lembut dengan gerakan melingkar searah jarum jam pada perut bayi.
Anda juga bisa melakukan gerakan "mengayuh sepeda" dengan kaki bayi untuk membantu melancarkan pergerakan usus.
3. Pastikan Bayi Mendapatkan Cukup Cairan
Dehidrasi bisa menyebabkan feses bayi menjadi keras dan sulit dikeluarkan.
Jika bayi masih mengandalkan ASI atau susu formula, pastikan jumlahnya cukup.
Untuk bayi yang sudah MPASI, berikan air putih dalam jumlah yang sesuai dengan usianya.
4. Berikan Makanan Kaya Serat (Untuk Bayi yang Sudah MPASI)
Bayi yang sudah mulai makan makanan padat sebaiknya diberikan makanan kaya serat seperti:
Baca Juga: Kades Kohod Penuhi Panggilan Bareskrim, Diperiksa Terkait Dugaan Pemalsuan Sertifikat Tanah
- Puree pepaya
- Puree pir
- Bubur oat
- Sayuran seperti bayam dan wortel yang dihaluskan
Serat membantu memperlancar pencernaan dan melembutkan feses bayi agar lebih mudah dikeluarkan.