Diet ini mengharuskan untuk konsumsi lebih banyak protein. Dengan berkurangnya asupan karbohidrat dan gula, kondisi inilah yang nantinya diharapkan akan menurunkan berat badan.
-
Diet puasa (intermittent fasting)
Merupakan metode diet dengan cara berpuasa makan selama beberapa waktu. Namun, masih dapat mengonsumsi minuman.
Diet ini tidak mengatur makanan apa yang harus dikurangi atau dikonsumsi. Tetapi hanya mengatur waktu kapan kamu makan dan kapan tidak boleh makan alias puasa.