Mendengarkan musik
Cara menenangkan hati dan pikiran selanjutnya adalah dengan mendengarkan musik. Mendengarkan musik bisa menenangkan pikiran. Lebih sedikit neuron yang menyala di amigdala (bagian otak yang merespons rasa takut), dapat menyebabkan lebih sedikit sinyal yang dikirim ke bagian lain otak.