6. Coba Teknik Pernapasan Dalam
Ketika mulai merasa mual, cobalah tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan hembuskan perlahan melalui mulut. Teknik ini membantu tubuh lebih rileks dan mengurangi rasa mual.
7. Gunakan Obat Anti Mabuk
Jika Anda sering mengalami mabuk perjalanan, pertimbangkan untuk mengonsumsi obat anti mabuk seperti antihistamin sebelum perjalanan. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Mabuk perjalanan saat mudik memang menyebalkan, tetapi bisa diatasi dengan cara yang tepat.
Dari semua tips di atas, menggunakan minyak angin atau aromaterapi (nomor 4) terbukti paling ampuh untuk meredakan mual dengan cepat.
Jadi, jangan lupa siapkan minyak angin sebelum mudik agar perjalanan tetap nyaman!(**)