Jika orang tua terlihat panik atau marah, anak justru bisa semakin merasa tidak aman dan semakin sulit dikendalikan.
Oleh karena itu, cobalah untuk tetap tenang meskipun anak sedang berteriak atau menangis.
Cobalah untuk mengambil napas dalam-dalam dan berbicara dengan suara yang lembut namun tegas.
Dengan menunjukkan sikap tenang, anak akan merasakan bahwa mereka bisa mengatasi perasaan mereka tanpa perlu berlebihan.
2. Mengenali Penyebab Tantrum
Salah satu cara untuk mengatasi tantrum adalah dengan mencoba mengidentifikasi penyebabnya.
Anak-anak sering kali tidak bisa mengungkapkan perasaan mereka dengan kata-kata, sehingga mereka menggunakan perilaku seperti tantrum untuk menarik perhatian atau mengungkapkan ketidaknyamanan mereka.
Cobalah untuk mencari tahu apakah tantrum disebabkan oleh rasa lapar, kelelahan, rasa sakit, atau kebutuhan akan perhatian.
Jika penyebabnya sudah diketahui, orang tua dapat lebih mudah mencari solusi untuk meredakan keadaan tersebut. Misalnya, jika anak lapar, memberikan camilan atau makanan ringan bisa membantu menenangkan mereka.
3. Berikan Pilihan yang Tepat
Anak-anak yang masih kecil sering kali merasa frustasi karena tidak bisa mengendalikan situasi mereka.
Salah satu cara untuk membantu anak mengatasi rasa frustasi adalah dengan memberikan pilihan.
Ketika anak merasa mereka memiliki kontrol atas situasi, mereka bisa merasa lebih aman dan lebih tenang.
Contohnya, jika anak menolak untuk tidur, Anda bisa memberikan dua pilihan: "Apakah kamu ingin tidur dengan boneka atau selimut kesukaanmu?" Dengan memberikan pilihan yang terbatas, anak merasa memiliki kendali atas situasi, yang bisa mengurangi kecemasan mereka dan membantu mencegah tantrum.
Baca Juga: Virus Merebak! Pasar Hewan di Ponorogo Ditutup, Akibatkan Harga Sapi Terjun Bebas!
4. Berikan Perhatian Positif Saat Tenang
Anak-anak cenderung mengulang perilaku yang mendapatkan perhatian, baik itu positif maupun negatif. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang tua untuk memberikan perhatian lebih ketika anak berperilaku baik.