3. Wedang Sereh dan Kayu Manis
Manfaat
Sereh memiliki sifat diuretik yang membantu tubuh membuang kolesterol berlebih.
Kayu manis membantu mengatur kadar gula darah, yang berkaitan erat dengan kesehatan kolesterol.
Cara Membuat
- Siapkan 2 batang sereh yang sudah digeprek.
- Tambahkan 1 batang kayu manis ke dalam 400 ml air.
- Rebus hingga mendidih dan harum.
- Saring dan tambahkan sedikit madu jika suka.
Baca Juga: Paling Nikmat Diseruput! Ramuan Minuman Herbal Rempah yang Mujarab Turunkan Kadar Kolesterol Tubuh
4. Teh Hijau dengan Perasan Jeruk Nipis
Manfaat
Teh hijau mengandung katekin yang efektif menurunkan kolesterol LDL.
Tambahan jeruk nipis memberikan asupan vitamin C dan rasa segar yang menyenangkan.
Cara Membuat
- Seduh 1 kantong teh hijau dengan 250 ml air panas.
- Tambahkan perasan setengah buah jeruk nipis.
- Aduk rata dan nikmati selagi hangat.
Baca Juga: Approved! List Ramuan Minuman Herbal Ini Terbukti Efektif Berantas Lemak Jahat dalam Tubuh
5. Rebusan Daun Salam dan Temulawak
Manfaat
Daun salam dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol, sementara temulawak berfungsi sebagai hepatoprotektor alami yang menjaga kesehatan hati, organ yang berperan dalam metabolisme kolesterol.
Cara Membuat
- Rebus 5 lembar daun salam dan 2 ruas temulawak yang sudah diiris tipis dengan 500 ml air.
- Masak hingga air menyusut setengahnya.
- Saring dan sajikan hangat tanpa tambahan pemanis.
Tips Maksimal
- Konsumsi minuman herbal ini secara rutin, minimal 2-3 kali seminggu.
- Kombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.