INSIBERNEWS - Menjaga kadar kolesterol tetap ideal adalah salah satu kunci utama untuk hidup sehat.
Selain menjaga pola makan, Insiberia juga bisa memanfaatkan minuman herbal berbahan dasar rempah alami sebagai solusi praktis dan lezat.
Ini dia pilihan minuman herbal rempah yang tidak hanya nikmat, tetapi juga efektif membantu menjaga kadar kolesterol dalam tubuh Insiberia tetap terkendali secara alami.
Baca Juga: Hempas Kolesterol dengan 5 Ramuan Minuman Herbal Rempah yang Kaya Rasa dan Manfaat
1. Teh Jahe dan Madu
Manfaat
Jahe dikenal sebagai rempah anti-inflamasi yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Saat dipadukan dengan madu, manfaatnya menjadi lebih optimal karena madu kaya antioksidan.
Cara Membuat
- Iris 2 cm jahe segar.
- Rebus dengan 300 ml air selama 10 menit.
- Saring dan tambahkan 1 sendok makan madu.
- Nikmati selagi hangat.
Baca Juga: Minuman Herbal Rempah Paling Mantap Diseruput, Manjur untuk Kendalikan Kolesterol Secara Alami
2. Kunyit Asam Segar
Manfaat
Kunyit mengandung kurkumin yang membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam darah.
Sementara itu, asam jawa memberikan rasa segar sekaligus mendukung pencernaan yang sehat.
Cara Membuat
- Rebus 2 ruas kunyit yang telah dihaluskan bersama 500 ml air.
- Tambahkan 2 sendok makan asam jawa dan sedikit gula aren.
- Tunggu hingga mendidih, lalu saring.
- Sajikan dingin atau hangat sesuai selera.
Baca Juga: Rahasia Rempah, 5 Ramuan Minuman Herbal Nikmat yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi