INSIBERNEWS - Kehamilan adalah momen yang penuh kebahagiaan sekaligus tantangan bagi setiap ibu. Selama masa ini, kesehatan ibu dan janin menjadi prioritas utama.
Sebagai ibu hamil, penting untuk mengenali tanda-tanda kehamilan sehat agar dapat mengambil langkah yang tepat dalam menjaga kesehatan.
Artikel ini akan membahas tujuh tanda kehamilan sehat yang perlu diketahui oleh setiap ibu hamil.
Baca Juga: Mengapa Anda Sulit Tidur Malam? Temukan 7 Faktor Utama dan Cara Mengatasinya!
1. Berat Badan Bertambah Secara Bertahap
Pertambahan berat badan adalah salah satu indikator utama kehamilan sehat.
Dalam kehamilan normal, ibu hamil biasanya mengalami peningkatan berat badan antara 11 hingga 16 kilogram.
Berat badan yang bertambah secara bertahap menunjukkan bahwa janin mendapatkan nutrisi yang cukup.
Jika berat badan tidak naik atau justru turun secara drastis, segera konsultasikan dengan dokter kandungan.
2. Gerakan Janin yang Aktif
Gerakan janin mulai terasa pada trimester kedua, biasanya sekitar minggu ke-18 hingga ke-20.
Gerakan yang aktif menandakan bahwa janin tumbuh dengan baik dan memiliki pasokan oksigen yang cukup.
Baca Juga: Buat Heboh Penggemar, Winter Aespa dan Jungwon Enhypen Diduga Berkencan!
Jika Anda merasa gerakan janin berkurang atau tidak aktif seperti biasanya, penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter.
3. Tekanan Darah Stabil
Tekanan darah yang normal selama kehamilan berkisar antara 110/70 hingga 120/80 mmHg.
Tekanan darah tinggi atau rendah dapat menjadi indikasi adanya komplikasi, seperti preeklamsia atau anemia.
Untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, pastikan Anda mengonsumsi makanan sehat, berolahraga ringan, dan mengelola stres.