Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi wortel secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kanker paru-paru, payudara, dan usus besar.
Baca Juga: Cermati! Ada di Sekitar, 7 Tanaman Daun Bermanfaat sebagai Anti Kanker dan Cara Konsumsi Tepat
5. Kubis
Kubis termasuk dalam keluarga sayuran cruciferous, seperti brokoli dan kale.
Kubis mengandung senyawa glukosinolat yang dapat membantu tubuh mengeluarkan zat penyebab kanker.
Kubis dikenal efektif dalam menurunkan risiko kanker lambung, paru-paru, dan prostat.
6. Tomat
Tomat adalah sumber likopen, antioksidan yang dapat melawan kanker, terutama kanker prostat.
Studi menunjukkan bahwa likopen membantu mengurangi kerusakan DNA dalam sel, yang bisa menyebabkan pertumbuhan sel kanker.
Mengonsumsi tomat yang sudah dimasak lebih bermanfaat, karena likopen lebih mudah diserap tubuh.
7. Bawang Putih
Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang memiliki sifat anti-kanker.
Bawang putih telah terbukti efektif dalam mengurangi risiko kanker perut dan usus besar.
Mengonsumsi bawang putih segar secara teratur dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker serta mencegah penyebarannya.
8. Paprika Merah
Paprika merah kaya akan vitamin C dan karotenoid, yang bekerja sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas.
Vitamin C juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan sel-sel abnormal yang bisa berkembang menjadi kanker.