INSIBERNEWS - Sakit maag bisa sangat mengganggu dan membuat perut terasa tidak nyaman.
Salah satu cara alami untuk meredakan gejala maag adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu yang dapat membantu menenangkan lambung dan mengurangi peradangan.
Ini dia delapan buah expert penyembuh sakit maag yang dikenal efektif bikin perut adem.
Baca Juga: Deretan Sayuran yang Sangat Bagus Dikonsumsi pada Pagi Hari Saat Sarapan untuk Kesehatan Pencernaan
1. Pisang
Pisang adalah pilihan ideal untuk meredakan sakit maag karena sifatnya yang lembut dan tidak asam.
Pisang mengandung zat pektin yang membantu melindungi dinding lambung dan mengurangi iritasi.
Selain itu, pisang juga dapat meningkatkan produksi lendir yang melindungi lapisan lambung.
2. Apel
Apel, terutama yang tidak terlalu asam, merupakan buah yang baik untuk penderita maag.
Apel mengandung serat tinggi yang membantu menetralkan asam lambung dan memperbaiki pencernaan.
Konsumsi apel dalam bentuk segar atau saus apel yang tidak mengandung tambahan gula.
Baca Juga: Deretan Buah yang Sangat Baik Dikonsumsi pada Pagi Hari untuk Kesehatan Ginjal
3. Pir
Pir adalah buah lembut lainnya yang bisa membantu meredakan sakit maag.
Dengan kandungan serat yang tinggi, pir dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi peradangan di lambung.
Pir juga memiliki pH yang seimbang, sehingga cocok untuk penderita maag.