Brokoli mengandung vitamin C, vitamin K, dan zat besi yang penting untuk kesehatan rambut.
Vitamin C membantu sintesis kolagen yang diperlukan untuk kekuatan rambut.
Sedangkan, vitamin K berperan dalam kesehatan pembuluh darah yang mendukung pertumbuhan rambut.
Zat besi dalam brokoli juga membantu meningkatkan oksigenasi folikel rambut.
Baca Juga: Suwer! Tonik Rambut Alami Paling Mantul Stop Rontok Nggak Kambuh Lagi
4. Kubis
Kubis kaya akan vitamin C dan vitamin K, yang penting untuk kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut.
Vitamin C membantu melindungi folikel rambut dari kerusakan oksidatif.
Sementara, vitamin K berkontribusi pada kesehatan pembuluh darah yang mendukung sirkulasi darah ke kulit kepala.
5. Ubi Jalar
Ubi jalar mengandung beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.
Vitamin A membantu menjaga kelembaban kulit kepala dan memperbaiki kesehatan rambut.
Selain itu, ubi jalar juga mengandung vitamin C yang membantu memperkuat rambut dan mendukung produksi kolagen.
Baca Juga: Masker Rambut Alami Paling Anjay untuk Stop Hair Loss Bonus Halus Lebat dan Sehat Berkilau
6. Kacang Hijau