Selain itu, susu juga bukan satu-satunya sumber vitamin B12. Makanan hewani lainnya seperti daging, telur, dan ikan juga mengandung vitamin ini.
Baca Juga: Agus Salim Marah Besar! Uang Donasi Rp1,3 Miliar untuk Dirinya Mau Dialihkan ke Korban Bencana?
Bagi mereka yang menghindari produk hewani, ada juga suplemen B12 atau produk nabati yang diperkaya vitamin ini.
Dengan demikian, susu memang memiliki manfaat gizi yang penting, tetapi bukan satu-satunya pilihan.
Kita dapat mendapatkan nutrisi yang sama dari berbagai sumber makanan lainnya, membuatnya tidak wajib sebagai bagian dari setiap menu makan.***