Jalani Puasa Senin dan Kamis, Bolehkah Hanya Dilakukan di Salah Satu Hari itu?

INSIBERNEWS - Puasa Senin-Kamis adalah salah satu amalan yang sering dilakukan oleh umat Muslim yang ingin mendapatkan banyak manfaat spiritual dan kesehatan.

Amalan ini dilakukan dua kali seminggu, yaitu pada hari Senin dan Kamis, berdasarkan hadis yang diriwayatkan dari Aisyah, bahwa Nabi Muhammad SAW sering berpuasa pada hari tersebut.

Baca Juga: Kenapa Tuhan Menciptakan Manusia? Inilah Tujuan Sebenarnya!

Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah, apakah puasa Senin dan Kamis harus selalu dilakukan pada kedua hari tersebut, atau bisa dilakukan hanya pada salah satunya saja?

Menurut sebagian besar ulama, puasa Senin dan Kamis disunnahkan untuk dilakukan pada kedua hari tersebut.

Namun, tidak ada larangan jika seseorang hanya menjalankan puasa pada salah satu hari saja.

Baca Juga: Mau Menikah? Ini Dia Rekomendasi Mas Kawin Buat Kamu yang Mengusung Adat Sunda

Banyak orang yang merasa lebih mudah melaksanakan puasa hanya pada satu hari, misalnya hanya pada hari Senin atau hanya pada hari Kamis, terutama bagi mereka yang memiliki kesibukan tinggi atau alasan tertentu yang membuat mereka sulit untuk berpuasa di kedua hari tersebut.

Melakukan puasa pada satu hari, baik Senin atau Kamis, tetap memiliki nilai ibadah dan manfaat yang besar.

Baca Juga: Sound Horeg: Musik Keras Mengganggu Lansia, Suara Bising yang Tak Berhenti

Puasa pada hari Senin dan Kamis secara umum dipercaya dapat mendekatkan diri pada Allah, menghapus dosa, dan memperbaiki kesehatan tubuh.

Beberapa manfaat kesehatan yang didapatkan adalah memperlancar metabolisme, meningkatkan daya tahan tubuh, serta memberikan kesempatan tubuh untuk detoksifikasi.

Baca Juga: Waw! Ternyata Ada Negara yang Memiliki Budaya dan Bahasa Lebih Dari Indonesia

Namun, jika memungkinkan, tentu lebih baik untuk menjalankan puasa pada kedua hari tersebut, mengingat bahwa Nabi Muhammad SAW mempraktikkan puasa Senin dan Kamis sebagai bagian dari rutinitasnya.