INSIBERNEWS – Marshanda kembali mencuri perhatian publik—kali ini bukan karena peran dramatisnya di layar kaca, tapi karena transformasi tubuhnya yang bikin salut.
Setelah sempat diminta menaikkan berat badan demi peran tertentu, kini ia berhasil menurunkan bobot tubuhnya hingga 21 kilogram.
Tapi bukan cuma soal penampilan, perubahan ini dilakukan Marshanda demi menjalani hidup yang lebih sehat dan bermakna, terutama untuk putri kecilnya, Sienna.
Baca Juga: Benarkah Teh Hijau Bikin Langsing? Ini Fakta Ilmiahnya yang Jarang Diketahui!
Dalam sebuah acara kesehatan di BSD, Tangerang Selatan, Marshanda mengungkap bahwa kontrak film terbaru menjadi motivasi besar untuk menurunkan berat badan.
“Ada pressure dari kontrak, tapi justru itu jadi alasan kuat buat hidup sehat,” katanya.
Ia pun tak sembarangan dalam prosesnya—semua dilakukan dengan pendekatan yang realistis, perlahan tapi konsisten.
Baca Juga: Turun Berat Badan dengan Ubi Cilembu? Begini Cara Aman dan Efektifnya!
Pola makannya pun ikut berubah total. Ia kini mengganti nasi dengan oat, dan tetap menikmati makanan favoritnya seperti nasi goreng, hanya saja dengan sentuhan lebih sehat.
Ia memasak sendiri, mencari inspirasi dari internet, dan memilih bahan-bahan seperti margarin sehat untuk mengolah makanan.
"Sekarang jadi lebih mindful sama apa yang masuk ke tubuh," ungkap Marshanda.
Baca Juga: Cara Ampuh Bakar Kalori Lewat Jalan Kaki: Cepat, Murah, Bisa Dilakukan Siapa Saja!
Di balik semua perjuangan itu, ternyata ada alasan paling menyentuh—anak.
Marshanda ingin tetap sehat agar bisa tumbuh bersama Sienna tanpa hambatan kesehatan di kemudian hari.